本网讯（通讯员 舒珊）就在全国人民沉浸在中秋团圆的欢乐时光时，一则新闻让不少人感到震惊：正当红的小鲜肉乔任梁因抑郁症自杀身亡！又是抑郁症，曾经张国荣先生也经不住抑郁症的折磨英年早逝。抑郁不是名人的专利，患抑郁症的普通人更是不在少数，存在于你我身边。抑郁症这么可怕，我们如何正确面对呢？一个故事，分享给大家。也许能给你提供一点帮助。

　　这是中医大家郝万山教授的一个病例。一个患者，作为公司的老总，因为他的失误导致公司即将倒闭，他因此自责内疚7天睡不着觉吃不下饭。他的下属帮忙找到郝教授。郝教授并没有给他下明确的诊断，没有开任何药物，只是给他提了一个建议：开着车去呼伦贝尔大草原待上十天半个月再回来。他接受了郝教授的建议，开着车去了呼伦贝尔大草原。十天后他回来了，他说：“到了大草原，走下汽车，看到一望无际的绿色草地与遥远天际的蓝天白云相接。我想大喊‘大草原，我来了’，想往前跑。但是因为我七天七夜没有睡觉吃东西，当我往前一迈，便栽倒在地。自责化成泪水流出来，我不知道哭了多久，最后，就在草地上趴着睡着了。后来被抬进帐篷，那天我睡了整整6小时。醒来之后我意识到这些不算什么。当初创业，我骑着自行车去，现在公司倒闭了，我还可以开着奔驰从新开始。”这个病人就恢复了往日的健康，不用一针一药。

　　他因为事业上的失败，陷入无限的自责和内疚的低落心境，从而出现严重的失眠、厌食等症状，如果不及时引导很可能在抑郁这条路上一蹶不振，甚至自杀。所谓抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，临床可见睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛等症状，甚至因意志消极而有自杀倾向。我们及时从消极的情绪里走出来，拥抱大自然是摆脱抑郁症的一剂良药。

　　《黄帝内经》里五行学说以木、火、土、金、水五种物质的特性及其相生、相克规律来解释世界和探求宇宙事物运动变化规律，将人体和自然界的一切与其相配。如木有生长、升发、舒畅、条达的特性，而肝喜条达而恶抑郁，有疏通气血，调畅情志的功能，故以肝属木；春天，种子生根发芽，树木枝叶展放，一片绿意盎然，是以春天、绿色属木。基于此，郝教授建议患者去到呼伦贝尔大草原。中医养生常治病与无形之中。现代人忙于工作，而忽视身体的修养及情绪的调节，故身体及心理的素质降低，容易患病。适当放下手中事、心中结，拥抱大自然，你会发现世界如此美丽，生活如此惬意。