中医认为，人分为不同体质，而不同体质的人往往有着不同的心理特点，以人为本，养生得当，才能起到延年益寿之功效。11月23日晚七时，江西中医学院2010级中医基础理论专业养生理论方向研究生吕方舟作客前湖研究生论坛，和我们一起畅谈因人而异的养生奥秘。
“什么是养生？应该如何养生？”吕方舟用两个问句点明了讲座的主题。相比当下主流的养生观念，他解释到：养生并不是整齐划一地进行，而是需要根据各人的心理和体质来进行的，人体是由阴阳二气组成的，功能失常就会产生各种偏颇。“养生最基本的出发点是体质，正如一双鞋并不能适合所有的脚，一个试管并不能装下所有的东西。”
吕方舟还提出“养生先养神”，他分别介绍了木、火、土、金、水“五行人”的特点以及平和质、气虚质、气郁质等九种中医的人体体质分类，根据其不同的生理、心理特点，吕方舟给出了具体的解释及相关的中医调养方法。“养生者，当顺应天地，勿太过不及。”吕方舟总结道。
针对同学们的冬季养生的困惑，吕方舟给出了小技巧――晒背、泡脚、戴围巾、进补去暖。现场提问环节，在座的同学们对自己关心的美容、睡眠、饮食等各种问题提出疑问，吕方舟一一做出了解答。吕方舟时而幽默，时而夸张的讲座引起了大家的热烈反响，现场气氛活跃异常。
讲座结束后仍有许多同学在向吕方舟咨询养生方面的注意事项，人文学院的陈同学说：“听完这次讲座，我发现了自己在养生方面存在很多误区，今后会多学习一下这方面的知识。”
