本网讯（学生工作处）在这个充满挑战与机遇的时代，拥有健康的身心是实现个人梦想和担当社会责任的重要基石。为普及大学生健康知识，提升学生健康意识与自我保护能力,12月27日下午，学生资助中心在慧源社区开展大学生健康知识教育讲座，活动特邀南昌大学第二附属医院副主任医师、副教授洪正东主讲。

洪老师以网络热词“脆皮大学生”切入，指出当前大学生们普遍存在的经常熬夜、缺乏健康管理意识、缺乏运动锻炼等不健康的生活方式是导致“脆皮”的罪魁祸首。“当身体出现头昏脑胀，白天有眩晕、心慌、胸闷、心神不定等明显不适症状时，晚上就应该早点休息，停止熬夜了。”洪老师向同学们详细分析了大学生熬夜现象，指出熬夜严重的危害，提醒同学们要做到尽量早睡不熬夜。他建议可以通过睡前不玩手机电脑、屏蔽噪音、定期运动、早吃晚饭等方式养成良好的睡眠习惯。他还指出，常见传染病、暴饮暴食、身体过度劳累、突发意外疾病等也是影响健康的不利因素，建议同学们要正确认识这些危害健康的情况,提前做好防范。洪老师还教授了同学们面对鱼骨卡喉、气道进异物等突发情况的急救小知识，帮助同学们掌握正确的处置方法，减小对身体的伤害。

健康知识教育一直是大学生安全教育的重要环节，此次讲座的开展有助于同学们更加深入地了解健康知识，树立正确的健康观念，培养科学、健康的生活行为方式，为创建“平安校园”“和谐校园”提供强有力的保障。

编    辑：夏  芸

责任编辑：涂金凤